طب وصحة
كيف تتقبل النقد السلبي؟
لا أحد يحب النقد السلبي. فحتى قبل أن نواجهه نشعر بالخوف منه. وبأن المنتقد دائما هو الفائز. ولكن إذا أعددت نفسك لتقبل أي نوع من الانتقاد بهدوء وتروي فقد تنجح في التغلب عليه.
عندما يخبرك شخص ما بأنّك ضعيف جداً، فأنت بلا وعي تصدقه. اسمح لنفسك أولا بالتفكير بكل الإيجابيات التي تملكها، اسأل نفسك، هل أنا ضعيف حقا؟ إذا كانت الإجابة لا، فثق بنفسك. فلا أحد يمكن أن يعرفك أكثر منك.
إذا كانت إجابتك السابقة لا، تمهل، قبل أن تنفجر في وجه الشخص الأخر وتطعنه بكلماتك الدفاعية، فكر بكل الإمكانيات. هل من المحتمل أن يكون ذلك الشخص غيورا، غاضبا منك أو لا يحبك ببساطة. إذا كانت هذه الحالة، فيجب أن يكون جوابك رادعا بحسم، مثل رأيك لا يهمني.
إذا كان جوابك نعم.. فاستمع جيدا، استمع بعناية لإنتقادات هذا الشخص. يقولون بأن الحقيقة تؤلم أحيانا، ولكننا نعرف بأنه مبرر فقط لقول كلام جارح. الحقيقة لا تؤلم فعليا، ولكنها تفتح عيوننا على أشياء لم نكن نراها بوضوح. استفد من الانتقاد السلبي وخذ ما تعتقد بأنه حقيقي وحاول تغيره. اثبت للطرف الأخر بأنك تملك صفة أفضل من كل الصفات السلبية التي ذكرها إلا وهي التغير إلى الأحسن.
قد لا يشعر الشخص المنتقد بأنه ساعدك عندما قدم لك تفصيلا عن سلوكك بطريقة سلبية. ولكنك تعرف ذلك جيدا. فأنت الآن أفضل منه لأنك تعرف إيجابياتك وسلبياتك. بينما العديد منا لا يزال غير مدركا لسلبياته.
المصدر :البوابة [/ALIGN]
العود كان ما فيه شق ما بقول طق ….
العلاقة شنو بين العيوب ( العود المشقوق ) وبين النقد ؟!؟!؟!؟!؟
ده ما شي واضح ( شق وااضح ) ما محتاج لي نقد …
لكن ممكن تكون كويس وينتقدك أحد تاني نقد سلبي …
(؟) (؟) (؟) (؟) دائما الحقيقة مره مهما كان الدافع منها فاننا ندرك تماما بان الحقيقة هى الدافع الى الاحسن ويجب ان نتقبلها بكل صدر رحب لانها بالتاكيد ستعود على الشخص بالنفع اكثر من الضرر وكما جاء فى المقال فان كثير من الاشخاص لايقبلون الانتقاد فيكون الفهم لديهم خطا والمثل بقول العود كان مافيه شق مابقول طق فيجب علينا ان ناخذ الجانب السلبى ونعدله الى الاحسن ولاشنو ياجماعة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟