3 عادات خاطئة تعجّل بأعراض الشيخوخة

يعد تجنب الأعراض الخاصة بالشيخوخة المبكرة أمرًا يؤرق كثيرين، بحيث يبحثون عن تبطئ تقدم علاماتها.
وشدد الدكتور نيكولاس سنكلير، جراح تجميل في “كليفلاند كلينك”، على ضرورة حماية الجلد لإبطاء تقدم الشيخوخة.
لا يرفع نسبته في الدم.. علماء يبتكرون بديلا آمنا للسكر
وحدد “سنكلير” 3 أخطاء يقع فيها البعض تعجل بأعراض الشيخوخة، بحسب ما نقلته على لسانه “CNN”.

عدم الحماية من الشمس
الخطأ الأول هو عدم حماية الجسم من الشمس، فبخلاف تسبب أشعتها في الإصابة بالسرطان، يمكنها التعجيل بأعراض الشيخوخة.
وجّه “سنكلير” باستخدام واقي من الشمس عالي الجودة ويتكون من المعادن، ناصحًا كذلك باستعماله حتى في الأجواء الباردة.

التدخين
يتمثل الخطأ التالي هو التدخين، فبخلاف تسببه في الإصابة بالسرطان، يمكن أن ينتج عنه ظهور التجاعيد على الجلد بشكل مبكر.
ووفقًا لـ”سنكلير”، يعاني المدخن من شيخوخة الوجه، الناجمة عن تقييد تدفق الدم، ما قد يحرم الجلد من الأكسجين.

عدم العناية بالبشرة
الخطأ الثالث يتمثل في إهمال العناية بالبشرة، حتى أوصى “سنكلير” بنظام يتكون من 3 خطوات.
وجه “سنكلير” باستخدام مضادات الأكسدة مثل مصل فيتامين C في الصباح، ثم استخدام منظف لطيف على ألا يكون كاشطًا للجلد، وأخيرًا استعمال حمض الريتينويك، الذي يجب وضعه ليلًا لزيادة الكولاجين وتجدد الخلايا.

العين الاخبارية