اكتئاب وحزن علامات هتظهر عليكى بعد الاجهاض .. ازاى تساعدى نفسك؟
التعرض لتجربة الإجهاض يشعر المرأة بعدم الأمان وتتعرض لهزة نفسية شديدة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل النصائح التي تساعد المرأة علي تجاوز فترة الإجهاض، وذلك وفقا لموقع ” Parents “.
وأوضح التقرير أن تعرض المرأة للإجهاض يعد من المشاعر السلبية التي تسيطر عليها، فتشعر بالحزن والقلق والتوتر والاكتئاب الشديد، وقد يحدث لها عقدة وعدم الرغبة في الحمل مجددا، ولذا يقدم التقرير بعض النصائح لتجاوز هذه الفترة الحساسة، ومنها:
-التخلص من الأحاسيس السلبية التي تسيطر عليكي خلال هذه الفترة من أهم النصائح التي يجب عليكي القيام بها، ولذا عليكي الحديث عن التجربة مع الأشخاص المفضلين لكي.
-تكون المرأة خلال هذه الفترة حساسة للغاية ولا ترغب في سماع أي كلمة تواسيها، ولكنها تحتاج لكلمات تساهم في تجاوزها لهذه الفترة الحرجة، مثل: أنت تستطيعين الحمل مرة أخري.
-لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها بل عليكي الإفصاح عن مدي الألم الذي تشعرين به، دون توجيه اللوم لنفسك.
اليوم السابع
