النوم أقل من 8 ساعات يومياً يزيد الإصابة بأمراض القلب

حذرت دراسة طبية حديثة صادرة عن جامعة هلسنكي الفنلندية، من أن قلة النوم تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم.
وأوضحت الدراسة، أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات يومياً لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الجيد في الدم، مقارنة بنظرائهم الذين ينعمون بقسط وافر من النوم، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
دراسة
وذكرت الدراسة، أن الجينات المسؤولة عن تنظيم نقل الكوليسترول في الدم حول الجسم تصبح أقل نشاطاً لدى الأشخاص المحرومين من النوم الكافي مقارنة بأولئك الذين يأخذون قسطاً وافراً منه.
وقالت الدراسة، إن الحرمان من النوم الكافي يزيد لدى الأشخاص مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، معللة ذلك بأن الكوليسترول الضار يتلف ويدمر جدران الشريان الأورطي، ما يسبب تصلب الشرايين الدموية، التي تحجب بدورها تدفق الدم إلى القلب بشكل طبيعي، مسببة سكتات قلبية والتي قد تصل إلى الدماغ، محدثة سكتات دماغية

البيان