تعرَّف على ما تفعله الأطعمة الحريفة بجسمك

أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الطعام الحريف يتمتع بفوائد صحية جمّة للجسم والنفس على حد سواء.

وأوضحت المجلة، في موقعها على الإنترنت، أن الطعام الحريف، الذي يحتوي على الفلفل الأسود أو الفلفل الحار، يعمل على تقوية جهاز المناعة، ما يساعد على مواجهة نزلات البرد وانسداد الأنف مثلا، كما أنه يساعد على تنشيط عملية الهضم، ما يقي من الإمساك.

وبالإضافة إلى ذلك، يسهم الطعام الحريف في ضبط مستوى الأنسولين، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون بفضل الطاقة، التي يتم استهلاكها بفعل التعرق.

من ناحية أخرى، يحتوي الفلفل الحار على مادة «كابسيسين»، والفلفل الأسود على مادة «بيبرين»، اللتين تعملان على إفراز هرمون «الإندورفين»، المعروف بـ«هرمون السعادة»، ما يساعد على تحسين المزاج واسترخاء الجسم.

اليوم السابع