6 فوائد طبية لتناول كميات كبيرة من المياه في الشتاء

مما لاشك فيه أن تناول كميات مناسبة من المياه يوميا يعمل على خسارة الوزن بشكل أسرع؛ حيث تساعد المياه على غسل الجسم من الداخل من السموم والدهون المخزنة، كما أنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بصحة وسلامة أعضائه.

الدكتور أحمد مصطفى أستاذ الطب العام، يوضح في الفقرة التالية أهمية تناول المياه بكميات مناسبة في فصل الشتاء، والتي تتمثل في.

ترطيب البشرة:
– تناول المياه بكمية كبيرة في الشتاء يحمي من جفاف الشفتين واليدين عند التعرض للبرد الشديد.

خسارة الوزن:
– تناول كمية كبيرة من المياه يوميا يعمل على التعزيز من الشعور بالشبع ومساعدة الجسم على خسارة الدهون؛ حيث إن المياه تعمل على غسل الجسم من الداخل ما يعني طردها للسموم المخزنة بالجسم ومنها الدهون.
وينصح بتناول المياه بكثرة في فصل الشتاء وذلك نتيجة قلة طلب الجسم للمياه مما يعني زيادة أكبر في الوزن والسموم المخزنة به.

الدورة الدموية:
– لتناول كميات كبيرة من المياه في الشتاء تأثير على تنشيط الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة، لذلك لابد من الحرص على تناول المياه بكميات كافية لتعزيز نشاط الجسم وحيويته.

مكافحة الأمراض:
– أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول المياه بكمية كبيرة خلال اليوم، يساعد على الحماية من الإصابة بالأمراض المختلفة، ويساعد على علاج الأمراض الشتوية كالإنفلونزا، لذلك لابد من الحرص على غسل أعضاء الجسم بالمياه عن طريق تناولها بكميات كافية يوميا.

مكافحة الشيخوخة:
– تناول المياه بكميات مناسبة وكبيرة خلال اليوم يساعد على الحماية من تشققات البشرة وتمددها.

الإمساك:
– تناول المياه بكميات مناسبة في اليوم يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من السموم التي قد تخزن به، كما تساعد المياه على علاج مشكلة الإمساك التي قد يكون سبب الإصابة بها تناول كمية قليلة من المياه يوميا.

فيتو