اختصاصية تغذية تحذر من تناول الأغذية المجمدة

حذرت اختصاصية التغذية د. عزة عبدالرحيم من تناول المنتجات الغذائية المجمدة وغير مصنعة منزلياً، وقالت إنها تحتوي على سعرات حرارية تؤدي إلى مشاكل السمنة، وأوضحت أن تناول المياه الغازية يؤدي إلى تراكم الدهون بالجسم.

وعزت عزة في حديث لبرنامج (صباح الشروق) يوم الإثنين، السبب في تراكم الدهون لتناول الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجته، مما يؤدي إلى قلة نشاطه الطبيعي.

وذكرت أن تناول الكرتزون بصورة علاجية عند بعض الناس والخلل الهرموني يزيدان من تراكم الدهون.

وأشارت عزة إلى أن الرجال والنساء على حد سواء يعانون من تراكم الدهون في منطقة الوسط، مبينة أن مشكلة تراكم الدهون في وسط الجسم تقاس بمقياسين قياس كتلة الجسم ومحيط الخصر.

وأوضحت أن نسبة كتلة الجسم تكون بنسبة أكثر من 30 في المئة، وهؤلاء يعانون من السمنة، أما محيط الجسم عند الرجال يكون 102 سم أما النساء 85 سم.

وأضافت عزة أن شرب المياه الغازية بصورة يومية يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة الخصر، غير أنها نبهت إلى أن دراسة أثبتت أن تناول كوب من القرفة وقليل من العسل على الريق يساعدان على خفض الوزن.

شبكة الشروق