كشف الطبيب ومدرب الرياضة عبدالله أبوعمر، عن طريقة إنقاص الوزن بدون رجيم.
وقال أبوعمر، في مقطع فيديو نشره عبر تطبيق “تيك توك”:”لا تأكل أي شيء بعد الساعة 6 مساءً خلال الصيام المتقطع”.
وتابع:”بعدها بساعتين تناول زبادي بالليمون ورشة كركم لرفع جهاز المناعة”.
— Sela elnagar (@SelaElnagar) August 12, 2022
المرصد
مقالات ذات صلة
-
-
-
-
-
-
-
-
