الصحة توضح كيفية ضبط مستوى السكر بالدم في رمضان

قدّمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح لضبط مستوى السكر في الدم خلال شهر رمضان.

وأوضحت، خلال إحدى رسائلها التوعوية في رمضان، أنه من المهم تناول النشويات المعقدة، مثل الخبز الأسمر والأرز البني، التي تأخذ وقتًا طويلًا لتتحول إلى سكريات. وأشارت إلى أن هذا النوع من النشويات يمتصه الجسم ببطء، ومن ثم يحافظ على مستوى السكر في الدم.

مزمز