الشخير من المشاكل التى تسبب الإزعاج للكثيرين، ويمكن اللجوء للطبيعة لعلاج مشكلة الشخير، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام شاى الأعشاب واستنشاق الكافور فى علاج الشخير، بحسب ما ذكر موقع “step to health”.
شاى الأعشاب العطرية
يتكون هذا الشاى من 3 مكونات أساسية تساعد فى التقليل من مشكلة الشخير، وهذه المكونات هى:الزنجبيل، القرفة والكركم ، ويساعد هذا الشاى فى الحد من التهاب الحلق، وتوفير الحرارة للجسم ومنع تراكم المخاط، كما تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل مستويات السكر في الدم وتسريع عملية الأيض أو التمثيل الغذائى بسهولة ، يمكنك شرب شاى الأعشاب بشكل يومي لتحسين صحتك العامة.
الكافور لعلاج الشخير
أوراق الأوكالبتوس أو الكافور هي علاج طبيعي شائع جدًا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، هذه العشبة يمكن أن تساعدك على تطهير المخاط، وإزالة احتقان الشعب الهوائية والرئتين، والاسترخاء في حلقك.
ويوصى باستخدام الكافور بطريقتين مختلفتين:
عن طريق التنفس مباشرة من خلال استنشاق بخار الماء المغلى فيه أوراق الكافور، وهذا الإجراء مناسب جدًا للأشخاص الذين يعانون من الشخير المزمن ولديهم الكثير من انسداد التنفس.في صورة زيت أساسي: إذا قمت بتخفيف هذا الزيت العطري في زيت نباتي (اللوز وزيت الزيتون وجوز الهند)، فيمكنك دهنه على الحلق والصدر، حيث يساعد على علاج الشخير وتقليله.
اليوم السابع
-
-
-
-
-
-
-
-
