نشرت مجلة “ريدرز دايجست” الأمريكية تقريرا، تحدثت فيه عن فوائد شرب الماء الدافئ لجسم الإنسان، خاصة أن شرب كمية مهمة منه يعود بالكثير على الصحة.
وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن شرب الماء الدافئ يقدم جملة من الفوائد للجسم، لكن يظل من الضروري مراعاة حرارة الماء التي لا يجب أن تتجاوز الـ120 درجة لتجنب تلف الخلايا الظهارية في الفم والحلق.
إنقاص الوزن
وذكرت المجلة، أولا، أن شرب الماء الدافئ وحده لا يؤدي إلى إنقاص الوزن، لكنه يساعد في ذلك. من جهتها، توصي أخصائية التغذية، كارا والش، بضرورة شرب الماء الدافئ والليمون في الصباح لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، التي تساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم.
وقالت والش إن “شرب الماء الدافئ يعمل على تنظيف أمعائك وإزالة الانتفاخ، كما يخلصك من كميات الماء الزائدة التي قد يحتويها جسمك”.
الجيوب الأنفية
وأضافت المجلة، ثانيا، أن شرب الماء الدافئ يعمل على تنظيف الجيوب الأنفية.
وأوضحت الدكتورة في الطب، نيسوشي أوكيكي إغبكوي أن “شرب الماء الدافئ يمثل أحد العلاجات المنزلية لمشكلة انسداد الأنف”، كما يساعد على تخفيف بعض أعراض عدوى الجهاز التنفسي.
وتشير التجارب السريرية إلى أن شرب الماء الدافئ له فوائد أكثر، في ما يتعلق بمشكلة احتقان الأنف، مقارنة بالماء البارد، نظرا لأن درجة الحرارة العالية تساعد على تسريع خروج المخاط.
عربي21
-
-
-
-
-
-
-
-
