تعتبر فوائد الحبة السوداء مع العسل لزيادة الوزن فعالة، وينصح بها لمن يعانون من النحافة الزائدة ويرغبون بزيادة وزنهم بشكل صحي، ويفضل تناول هذا المزيج قبل النوم وعند الاستيقاظ ، ومن هذه الفوائد، بحسب موقع هي:
-تمنح الجسم الطاقة و النشاط
-ترفع من مناعة الجسم ضد الأمراض
-تزيد الوزن بدون التعرض للإصابة بمرض السكري
-تحفز نشاط أعضاء الجسم
-تحمي الشرايين و القلب من تراكم الدهون و بالتالي الوقاية من الأمراض
-تقي غشاء المعدة من تأثير الأطعمة الضارة
ومن الأطعمة التي تزيد الوزن بشكل طبيعي وصحي:
-زبدة الفول السوداني
-الشوفان
-منتجات الألبان كاملة الدسم
-المكسرات بأنواعها
-اللحوم الحمراء
-عصير الفواكه المحلى بالعسل
-الفواكه المجففة
-الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
صحيفة الجديد
مقالات ذات صلة
-
-
-
-
-
-
-
-
