كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من جامعة ستانفورد أن الناس الذين يعتبرون أنفسهم أقل صحة من الآخرين معرضون لخطر الموت المبكر.
ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن الأفكار والمشاعر والمعتقدات لها تأثير مباشر على صحتنا، لافتين إلى أن التفكير الإيجابى يعزز الصحة.
ووجدت مؤلفة الدراسة الدكتورة “علياء كروم” أستاذة علم النفس فى جامعة ستانفورد، بعد تحليل بيانات 30 ألف شخص أمريكى، أن التفكير الإيجابى يعزز الصحة النفسية ويطيل العمر ويقلل أيضاً من خطر الموت المبكر بمعدل 71%.
وأوضح الباحثون أن ممارسة الرياضة يمكن أن تلعب دوراً حاسماً فى صحتنا، لكن التفكير الإيجابى يعزز الصحة، لافتين إلى أن أولئك الذين يرون أنفسهم أقل صحة هم أكثر عرضة للبقاء غير نشطين، مما يغذى مشاعر الخوف، والإجهاد أو الاكتئاب التى تؤثر سلبا على صحتهم.
وأضاف الباحثون أن نتائج الدراسة يمكن أن تساعد فى تغيير تصورنا بأن ممارسة التمارين الرياضية النشطة فى الصالة الرياضية هى السبيل الوحيد لتحقيق مستوى النشاط المناسب، وعلينا بالتفكير الإيجابى.
اليوم السابع
-
-
-
-
-
-
-
-
