ندرك جميعنا جيدا فوائد المياه الساخنة للجلد ، إلا أن هناك فوائد كبيرة من شرب المياه المثلجة أو الاستحمام بالماء البارد، ووفقا لموقع ” only my health ” الطبى عن فوائد المياه الباردة جاءت كالتالى :
1 المياه الباردة يمكنها حرق السعرات الحرارية
عند الاستحمام بالماء البارد، يحرق جسمك الكثير من السعرات الحرارية، فى هذه العملية، يحصل جسمك على زيادة التمثيل الغذائي عند شرب الماء البارد .
2 يوفر لك جلدا متوهجا أى به نضارة
الماء البارد يمكن أن يساعدك على الحصول على توهج صحى عن طريق تطوير الدورة الدموية على الجلد.
3 يساعدك على الاستيقاظ صباحا
إذا كان لديك عادة شرب كوب من الشاي أو القهوة للاستيقاظ فى الصباح، يمكنك تبديله بكوب من الماء البارد الذى يمكن أن يوقظك أفضل من الشاى أو القهوة كما يحفز الماء البارد أجهزة الاستشعار الباردة، تحت بشرتك، والتي بدورها تزيد معدل ضربات القلب، إضافة زيادة الأدرينالين .
4 المياه الباردة يمكن أن تساعدك على تخفيف الألم
وضع المياه الباردة على منطقة الألم على الجسم يساعدك أيضا على تخفيف الألم فى هذه المنطقة ، و يساعد على تقليل تدفق الدم وتقليل الألم.
5 يمكن أن تعطيك جودة ولمعانا للشعر
الماء البارد يمكن أن يسمح لك أن يكون الشعر أكثر جودة وأكثر لامعانا لذلك إذا كنت تعانين من الشعر المجعد، يمكن غسله بالمياه الباردة .
اليوم السابع
-
-
-
-
-
-
-
-
