التخلص من الوزن الزائد لا يمكن تحقيقه فقط من خلال اتباع نظام غذائي صارم، بل إن الأمر يتطلب الالتزام بعادات صحية عديدة، كممارسة الرياضة بشكل يومي، وكذلك تناول الكثير من الماء، وبعض المشروبات التي تزيد من معدلات حرق الجسم.
ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن عالم الأعشاب مليء بالمشروبات التي لها مفعول قوي في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، والتي يوضح أفضلها في السطور التالية.
يحتوي على مضادات أكسدة، كما أنه يساعد في فقدان الوزن، على أن يتم تناول ما لا يقل عن 3 أكواب في اليوم.
أظهرت الدراسات أن تناول أربعة أكواب من الشاي الصيني الأسود يوميًا، يمكن أن يساعدك على فقدان وزنك نحو نصف كيلو يوميًا.
رائحة النعناع المميزة يمكنها أن تقمع الجوع، كما أن تناول مشروب النعناع الدافئ؛ يزيد من معدلات حرق الجسم للدهون، كما يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون، لتحقيق أعلى استفادة.
اوهو أحد أنواع الشاي المنتشر حاليًا، وهو يحتوي على أربع مرات أكثر من مضادات الأكسدة الموجودة من الشاي الأخضر، لذلك فهو أفضل أنواع المشروبات للتخلص من الوزن الزائد، على الإطلاق، فهو يساعد في تكسير الدهون الموجودة بالجسم، مع حجب خلايا الدهون الجديدة، التي يحاول الجسم عملها.
تساعد القرفة في تنظيم نسبة السكر في الدم، كما أنها تحد من الشعور بالجوع، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون.
فيتو
-
-
-
-
-
-
-
-
