الرحلات الجوية الطويلة التي تستغرق أكثر من 4 ساعات، تشكل عبئًا على المسافرين، ولاسيما أولئك الذين يحجزون مقاعدهم في الدرجة الاقتصادية، فالمقاعد تكون أقل راحة، والمساحة التي أمام المقعد لا تتسع لمد القدمين بشكل كافي، لذا فقد يؤدي الجلوس لفترة طويلة، لآلام في الجسم، وعرقلة الدورة الدموية، ما ينتج عنه شعور بالتعب والإرهاق وعدم الراحة، فتتحول الرحلات الجوية الطويلة بالنسبة للبعض لكابوس مزعج.
وللتغلب على ذلك الأمر، فهناك حل بسيط قدمه الجراح الاستشاري علي جوز بعيادة العظام في لندن، لتقليل الشعور بالآلام خلال الرحلات الجوية بشكل عام، وذلك من خلال إحضار شيء بسيط معك على متن الطائرة.
فقد أكد الطبيب إن واحدة من أفضل الطرق، التي يمكنك من خلالها تخفيف الآلام في العظام والعضلات، التي يسببها الجلوس لفترة طويلة، هو تدليك الجسم وخاصة مناطق الألم بكرة تنس، حسب ما ذكر موقع «إندي 100» البريطاني.
فمن خلال تدليك الجسد بكرة التنس، فإنك تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهو ما يترتب عليه تقليل الألم في المناطق المتأثرة.
المصري لايت
-
-
-
-
-
-
-
-
