حققت الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري إنجازا كبيرا بعدما تمكنت من خسارة أكثر من 11 كيلوجرام من وزنها، رغم حبها الكبير للطعام.
نشرت أوبرا مقطع فيديو عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” تشرح فيه سر تخلصها من وزنها الزائد، والذي بدا غريبا للكثير من متابعيها.
لم يتخيل البعض أن الخبز بإمكانه إنقاص الوزن، ولكن هذه الحقيقة التي كشفتها الإعلامية الشهيرة .
كشفت اوبرا أنها كانت تأكل الخبز كل يوم ولاتزال تحرق السعرات الحرارية، حيث تقول:”أحب الخبز، وهذه عبقرية البرنامج الذي اتبعته وافقدني 11 كيلو”.
تنصح وينفري الناس بقراءة المعلومات المدونة على غلاف الأغذية، مضيفة أن أي خبز يوصف على أنه “حبوب كاملة” هو الأفضل لفقدان الوزن.
وأكدت أنها تأمل أن تكون مصدر إلهام للعديد من الناس الذين يريدون إنقاص وزنهم، بعدما اتبعت نظاما غذائيا ورياضيا مدته 12 أسبوعا أشرف عليه المدرب الشهير بوب جرين.
دنيا الوطن
-
-
-
-
-
-
-
-
