قد تصاب بالذهول عندما ترى صورتها قبل وبعد خسارة وزنها، هي البريطانية كرست كرومبتون التي نجحت في خسارة 63 كيلوجراما من وزنها بدون الاعتماد على الحميات الغذائية ليتغير شكلها تماما.
وبحسب صحيفة الديلي ميل، كانت تخجل كرست من الخروج من المنزل بسبب إطلالتها الضخمة، ولذلك قررت أن تفقد وزنها عن طريق الجري داخل المنزل.
وفي عام واحد فقط، تمكنت كرست من خسارة 63 كيلوجراما من وزنها، وأصبحت تتمتع بجسم رشيق ورياضي، بواسطة الللجري على المشاية الكهربائية لساعات طويلة.
وبعدما تمكنت من فقدان وزنها أصبحت تمارس رياضة الجري خارج المنزل، فلم تعد تخجل من شكلها بعد أن أصبحت رشيقة، واستمرت في ممارسة هذه الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على رشاقتها.
(mbc.net)
مقالات ذات صلة
-
-
-
-
-
-
-
-
